13 آبان 1404
مدیریت تعارضات و حل اختلافات در محیط کار و خانواده
- 29 شهریور 1403
در مورد اختلال اضطرابی، علائم، مشکلات و درمان آن بیشتر بدانید
اختلالات اضطرابی، گروهی از اختلالات روانی هستند که دارای نشانههایی از اضطراب و ترساند. اضطراب ناشی از نگرانی در مورد آینده است و ترس واکنشی به رویداد کنونی. در این مقاله به معرفی اختلال اضطرابی می پردازیم.
اختلال اضطرابی شامل شکل گیری احساس اضطراب، ترس و عدم اطمینان در ذهن و روح فرد است. این اختلال منجر به هراس، بی قراری و سردرگمی می شود. اختلال اضطراب استرس مزمن پیشرفته است. منشا دقیق اختلال اضطراب مشخص نیست.
تجربه نکردن استرس برای زندگی انسان اجتناب ناپذیر است و زندگی بدون استرس تقریبا غیرممکن است. اما زمانی که غیرقابل کنترل و مکرر شود، بیماری محسوب می شود.
این بدان معنی است که ما هر روز بدون دلیل وحشت می کنیم، غمگین و مضطرب می شویم.
هر فردی در زندگی روزمره خود می تواند بارها در معرض استرس قرار گیرد. وقتی با صدای بلند از خواب بیدار می شوید. زمانی که باید برای امتحان، مصاحبه کاری یا تحصیلی آماده شوید. اما همه این تنش ها دلیلی دارند و پس از انجام کار تنش ها از بین می روند. این استرس ها طبیعی است و جای نگرانی نیست.
آنچه در این مطلب می خوانید:
اختلال اضطرابی چیست؟
استرس ها اختلالاتی در نظر گرفته می شوند که بر رفتار، شخصیت و منش فرد تأثیر می گذارند. مثلا فردی مهربان است و روابط عمومی قوی دارد اما بعد از این مشکل دچار اختلال شخصیت می شود. بنابراین، رفتار او تغییر می کند. سرگرمی های او با قبل متفاوت است. تغییر خلق و خو، تغییر خلق و تغییر سبک زندگی نیازمند مشاوره روانشناسی است. اگر احساس می کنید که ظاهر و اندام شما در حال محو شدن و فاقد طراوت قبلی است، شک نکنید که روح شما در افسردگی است. اگر بی دلیل نگران و ترسیدید، حتما با یک متخصص مشورت کنید.
اکیدا توصیه می کنیم در صورت بروز چنین تغییراتی، حتما به مشاوره مراجعه کنید. در مرکز مشاوره سایه زیر نظر خانم دکتر زهرا عباسی، آماده ارائه خدمات مشاوره اختلال اضطرابی هستیم. برای اطلاعات بیشتر با ما با شماره 44212133 – 021 تماس بگیرید.
علائم اختلال اضطرابی چیست؟
علائم اختلال اضطراب استرس غیر قابل توجیه، اضطراب و افسردگی است. سایر علائم اختلال اضطراب شامل تنش و سردرگمی است. هر روز به اطرافیان خود می گویید: "نمی دانم چرا قلبم اینقدر عصبانی است..."، "نگذار، نگذار بیاید"، "نگذار هیچ اتفاقی بیفتد." به آن، می گویید و بعد واقعا احساس می کنید که قرار است اتفاقی بیفتد و بی قرار می شوید. این طبیعی نیست. البته باید به این نکته هم اشاره کنیم که خانم ها با نزدیک شدن به دوره قاعدگی این وضعیت را تجربه می کنند. مردان نیز می توانند هر از گاهی استرس را تجربه کنند بدون اینکه دلیل آن را بدانند. این شرایط نیز طبیعی است. اگر بیش از سه بار در هفته دچار بی قراری و استرس شدید می شوید یا این وضعیت برای ماه ها ادامه دارد، بدانید که دچار اختلال هستید. با این حال، لازم نیست نگران باشید زیرا تحت درمان قرار خواهید گرفت.
از دیگر علائم اختلال اضطراب می توان به اضطراب، خواب بی قرار، تیک و لکنت در برخی موارد اشاره کرد. عدم تمرکز، ناتوانی در استفاده صحیح از هوش و قدرت بدنی و احساس ناامنی روانی نیز می تواند از نتایج این اختلال باشد.
مشکلات اختلال اضطرابی چیست؟
مشکلات اختلال اضطراب ناشی از این اختلال هم به بیمار و هم به اطرافیان آسیب می رساند. توصیه می شود هر چه زودتر برای آرامش خود، خانواده، همکاران و عزیزانتان و رهایی از چنین اختلالی اقدام کنید. زیرا رفتارهای ناشی از اضطراب می تواند بر فرزندان، نوجوانان و جوانان شما تأثیر بگذارد و در آینده نتوانند زندگی آرامی داشته باشند. مشکلات اختلال اضطراب شامل مشکلات درونی و محیطی است. مشکلات بیرونی مانند آسیب رساندن به دیگران با پرخاشگری و انتقال استرس به دیگران. از دست دادن کار، در مواردی که نمی توان از توان جسمی و روحی به درستی استفاده کرد. از دست دادن قدرت بدنی و زیبایی یکی از مشکلاتی است که در مقابل این عزیزان قرار دارد. آنها در تربیت فرزندان، حمایت صحیح از خانواده و اداره زندگی روزمره خود دچار مشکل هستند.
درمان اختلال اضطراب چگونه است؟
درمان اختلال اضطراب به صورت دارو درمانی، روان درمانی و خودمراقبتی است. برخی افراد نیز با نظر پزشک از گیاهان دارویی برای درمان اختلال اضطرابی استفاده می کنند. مهمترین مسئله در درمان این است که بیمار بداند اختلال دارد و بپذیرد که نیاز به درمان دارد. برخی رفتار خود را توجیه می کنند و نمی پذیرند که روحشان آسیب دیده است. این امر درمان را دشوار و تا حدی غیرممکن می کند. در این صورت اعضای خانواده باید بیمار را به مرکز مشاوره بیاورند و سعی کنند اطلاعاتی را در اختیار مشاوران قرار دهند. مشاوران با تجربه و دانش خود می توانند بیمار را متقاعد کنند که روح و روان او آسیب دیده و نیاز به ترمیم دارد.
مرکز مشاوره سایه زیر نظر خانم دکتر زهرا عباسی با کادری مجرب آماده پاسخگویی به سوالات شما عزیزان درباره اختلال اضطرابی است. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما با شماره 44212133 – 021 تماس بگیرید.