13 آبان 1404
مدیریت تعارضات و حل اختلافات در محیط کار و خانواده
- 15 شهریور 1403
با نشانه ها و عوامل اصلی بروز خستگی جنسی آشنا شوید
عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی، بی حوصلگی در امور جنسی و مواردی از این نوع، با عنوان «خستگی جنسی» شناخته می شوند. در این مقاله به عرفی دلایل و نشانه های خستگی جنسی و نحوه مواجهه و درمان آن می پردازیم.
آنچه در این مطلب می خوانید:
خستگی چیست و چه تعریفی دارد؟
بی حوصلگی، فاصله گرفتن از روزمره های زندگی، گیر افتادن در چالش ها و ... خستگی نامیده می شود. به عنوان یک عامل شخصیتی، خستگی می تواند به دلایل گوناگونی رخ دهد. برای مثال:
• خستگی ممکن است به علت جهت دهی و توجه به مسائلی رخ دهد که ذاتا جالب نیستند.
• عدم تقارن و توازن بین نیاز و تحریک و سطح تحریک می تواند به محرومیت و نوعی خستگی منجر شود.
• بروز اشتیاق بدون دریافت پاسخ یکی دیگر از عوامل خستگی است.
• گاهی ممکن است خستگی به دلیل خواسته ها یا انتظارات غیرقابل تحقق بروز کند.
• بحران وجودی و تجربه ای مانند احساس کمبود معنا یا هدف در زندگی نیز از دلایل بروز خستگی است
• و ...
خستگی جنسی چیست؟
بی حوصلگی یا خستگی جنسی یکی از چالش های اساسی در روابط است که در گذشته کمتر به این موضوع پرداخته شده است، اما در سالهای اخیر، نویسندگان بزرگی مانند دی الیویرا (De Oliveira) و نوبر (Nober) و کاروالیو (Carvalho) در مقالات و تحقیقات خود به بررسی این موضوع پرداخته اند.
طبق تعریفی که محققان ارائه کرده اند، خستگی جنسی را می توان تمایل به احساس کسالت در جنبه های جنسی در نظر گرفت. رابطه جنسی کسل کننده، رابطه ای روتین و بیش از حد تکراری است که می تواند به کاهش رضایت جنسی منجر شده و مشکلات و بحران های بسیار بزرگی به همراه داشته باشد.
نشانه های بروز خستگی جنسی چیست؟
با تحقیقات به عمل آمده توسط متخصصان روابط زناشویی، یافته های اساسی برای خستگی جنسی به عنوان مفهومی مهم شناسایی شده اند که با رخداد تعدادی یا از این نشانه ها، می توان از بروز خستگی جنسی آگاه شد:
- تقریبا در همه موارد، خستگی یا دلزدگی جنسی، با بی حوصلگی عمومی همراه است.
- خستگی جنسی بیشتر با شخصیت خودشیفته همراه است که این موضوع نیز به بی حوصلگی عمومی مرتبط می شود.
- خستگی جنسی با افسردگی جنسی و بروز احساس ناخوشایند فرد در مورد زندگی جنسی خود تعریف می شود.
- بی حوصلگی عمومی و افسردگی می توانند به خستگی جنسی و افسردگی جنسی بینجامند. جایی که بی علاقگی، کناره گیری اجتماعی و عدم لذت بردن از محرک ها همراه است.
- خستگی جنسی با کاهش سطح رفاه مرتبط است. با کاهش رفاه خستگی جنسی تشدید می شود.
- خودارضایی می تواند باعث خستگی جنسی شود.
- خستگی جنسی می تواند رفتارهای پرخطر را افزایش دهد. افرادی که دچار خستگی جنسی می شوند می توانند رفتارهای سادیست گونه و همراه با رفتارهای جنسی اجباری همراه با آسیب را نشان دهند.
- خستگی جنسی با کاهش واکنش های جنسی و تحریک جنسی کمتر و میل به رابطه کمتر همراه است.
- اختلال کم توجهی و بیش فعالی ADHD می تواند منجر به تشدید خستگی جنسی شود.
- خستگی جنسی می تواند پس از خیانت، تعارض و رابطه جنسی کم بروز کند.
- خستگی جنسی با سردی در رابطه نیز ارتباط مستقیم دارد و با سردی رابطه عاطفی، رابطه جنسی نیز به سمت خستگی و سردی میل می کند.
- افرادی که تحریک بیشتری از طرف مقابل انتظار دارند، در صورت عدم رضایت سطح خستگی جنسی بالاتری را نیز تجربه می کنند.
عواملی که در خستگی جنسی تاثیر دارند چیست؟
علاوه بر رفتارها و مواردی که در بالا به آن ها اشاره شد، عوامل دیگری مانند پورنوگرافی، اعتیاد، سبک زندگی، روابط اجتماعی کنترل نشده و ... می توانند در ایجاد خستگی جنسی یا تشدید آن تاثیر قابل توجهی داشته باشند.
در صورت بروز خستگی جنسی چه باید کرد؟
خستگی جنسی یکی از مفاهیم اساسی است که می تواند آثار بسیار سنگین و بزرگی بر روی کل رابطه داشته باشد. خستگی جنسی و عدم رضایت جنسی یکی از اصلی ترین دلایل به هم خوردن روابط و در ابعاد بزرگ تر، یکی از دلایل اصلی پایان رابطه، جدایی و طلاق است.
در مرکز مشاوره سایه زیر نظر خانم دکتر زهرا عباسی، خدمات مشاوره جنسی و سکس تراپی انجام می شود.
در صورت رخداد خستگی جنسی، بهتر است در اولین فرصت با همکاران ما در مرکز مشاوره سایه با شماره 44212133 – 021 تماس بگیرید تا پس از دریافت راهنمایی، با جلسات مشاوره جنسی، و ارائه راهکارها و متدهای به روز، اقدام به کنترل و درمان خستگی جنسی نماییم.